quarta-feira, 26 de março de 2008
Propósito cumprido
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segunda-feira, 24 de março de 2008
quinta-feira, 20 de março de 2008
De onde vieram
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quarta-feira, 19 de março de 2008
De onde vieram
- Covilhã - 11
- Fafe - 9
- Montijo - 1
- Sintra - 2
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segunda-feira, 17 de março de 2008
domingo, 16 de março de 2008
Primeiro balanço
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sexta-feira, 14 de março de 2008
A Rota na TSF
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Últimas notas
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terça-feira, 11 de março de 2008
Mapa da Rota
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sexta-feira, 7 de março de 2008
Boletim Metereológico
Publicada por José Monteiro à(s) 17:42 1 comentários
Inscrições próximas do limite!
Se ainda pretende inscrever-se não se demore, pois a qualquer momento o limite poderá ser atingido e a sua inscrição terá que ser recusada!
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quinta-feira, 6 de março de 2008
AVISO - CORTE DE ESTRADAS
- EN 359-3 (NISA / MONTALVÃO)
- CM 1005 (CRUZAMENTO EN 359-3 / PÉ DA SERRA)
- EM 526 (PÉ DA SERRA / NISA)
No próximo dia 15 de Março (Sábado) irá decorrer nestas estradas mais uma edição do "Rally Portas de Ródão". Por esta razão, as mesmas estarão encerradas ao trânsito normal desde as 9h00m até às 13h30m.
Publicada por José Monteiro à(s) 16:43 0 comentários
sexta-feira, 29 de fevereiro de 2008
Mensagem da Vereadora Fátima Moura
A Rota do Contrabando não é só mais um percurso. É mais do que isso…
É também uma Rota de Emoções. Das emoções que atravessam o rio e as barreiras, que outrora homens e mulheres trilhavam como forma de sobrevivência, colocando em risco a própria vida.
Uma Rota de Experiências. Aos que repetem o percurso mas que renovam a experiência. E aos que pela primeira vez percorrem os trilhos da memória, certos de que a Rota os marcará para sempre.
A Rota do Contrabando não é mais do que a experiência de uma vida. As dificuldades superam-se pelo companheirismo, e mesmo a subida mais íngreme é esquecida pela forma como o Sever corre por entre os vales e pela vista grandiosa que se alcança uma vez chegados ao topo desta natureza singular.
A Rota já está traçada. Falta o essencial: você!
P.S.: De facto, a Rota do Contrabando fica-nos na memória e por vezes…também nos pés!
A todos, uma boa Rota!"
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Inscrições a bom ritmo
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quinta-feira, 28 de fevereiro de 2008
Recomendações para uma boa marcha
Equipamento obrigatório:
Calçado - é a peça fundamental para bem andar a pé. As botas devem ser cómodas, com boa aderência em todos os tipos de piso, leves, maleáveis, resistentes, confortáveis, impermeáveis (em Gore-Tex(R), Simpatex(R), Nobuck ou em pele ensebada) e devem proteger o tornozelo; o tamanho deverá ser ligeiramente maior do que o usado normalmente, uma vez que os pés vão inchando ao longo do percurso.
Roupa - com calor, a roupa deve ser leve, fresca e de cores claras, usar sempre cobertura para a cabeça (chapéu ou boné) e uns óculos de sol; com frio, deve-se usar roupa quente em lã (mantém o calor, mesmo molhada) ou fibra polar (mais leve, mais resistente à abrasão, mais transpirável e maior manutenção do calor), gorro e luvas; com vento forte e/ou chuva, deve usar-se um impermeável leve e transpirável, blusão, calças e polainas; evite as peças em algodão: depois de humedecidas secam com muita dificuldade;
Calças - mesmo em épocas de calor, são aconselháveis calças desportivas ou fato de treino devido à densa vegetação que ladeia muitos dos percursos. Se pretender, pode levar uns calções por baixo das calças e tirá-las se tiver calor e a vegetação o permitir;
Meias - usar peúgas macias, sem costuras. Estas devem ser grossas ("padded hiking socks") ou, na sua falta, dois pares de meias normais.
Mochila - é fundamental levar uma pequena mochila, adequada à duração do percurso, anatómicamente correcta e com correias de fixação no peito e cintura, que deve conter: cantil ou garrafa com água, alimentação (sandes, sumos, chocolates, fruta), sacos para o lixo, protector solar e bâton protector, lanterna, binóculos, máquina fotográfica, rolos e pilhas, kit de primeiros socorros, bússola, mapas e roteiros e uma muda de roupa. A quantidade deste equipamento depende da duração do percurso.
Equipamento opcional:
Bastões - têm vantagens sobre o tradicional bordão de Caminheiro: são construídos em materiais leves e resistentes e a maioria dos modelos são retracteis. Use sempre 2 bastões e não apenas 1. A utilização de bastões diminui em cerca de 30% a carga exercida sobre os membros inferiores (particularmente sobre os joelhos, o ponto mais delicado) e aumenta a velocidade da marcha em cerca de 10%, permitindo também exercitar a parte superior do corpo (o movimento dos braços amplifica e regulariza a actividade respiratória) e ajudando no equilíbrio, sobretudo nas descidas.
Publicada por José Monteiro à(s) 17:08 0 comentários
Pedestrianismo e Normas de Conduta
A grande vantagem de caminhar na natureza é a sensação de liberdade e bem-estar que o campo proporciona, aliado ao facto de o ar ser mais puro e fresco do que na cidade. Depois há sempre a possibilidade de conhecer sítios e pessoas novas. Resumindo, pode-se dizer que o objectivo do Pedestrianismo é o contacto íntimo com a natureza e o relaxamento que esse contacto provoca, principalmente nas pessoas habituadas ao "stress" das grandes cidades.
Aqui ficam alguns conselhos:
- Siga as instruções dos Guias, mantendo o ritmo da marcha marcado por estes;
- Cuidado com o gado. Embora manso não gosta da aproximação de estranhos;
- Evite barulhos e atitudes que perturbem a paz do local;
- Observe a fauna à distância preferencialmente com binóculos;
- Não danifique a flora. Ela é parte integrante da natureza e como tal deve ser preservada;
- Não abandone o lixo: leve-o até um local onde haja serviço de recolha;
- Feche as cancelas e portelos que abrir;
- Respeite a propriedade privada;
- Não faça lume;
- Não colha amostras de plantas ou rochas;
- Seja afável com os habitantes locais, esclarecendo-os quanto à actividade em curso.
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Publicada por José Monteiro à(s) 10:04 0 comentários
terça-feira, 26 de fevereiro de 2008
Cartaz da Rota já está na rua
Publicada por José Monteiro à(s) 08:07 0 comentários
segunda-feira, 25 de fevereiro de 2008
Protecção Civil de Nisa apoia a Rota
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sexta-feira, 22 de fevereiro de 2008
Doentes, Idosos e Pedestrianismo
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terça-feira, 19 de fevereiro de 2008
Mensagem do Alcaíde - Mensaje del Alcalde de Cedillo
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sexta-feira, 15 de fevereiro de 2008
ECOMARCHÈ de Nisa patrocina a Rota
Publicada por José Monteiro à(s) 12:51 0 comentários
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quinta-feira, 14 de fevereiro de 2008
GEO.PARK NATURTEJO "vende" a Rota
Gozando de uma excelente localização e acessos, a Naturtejo abre-lhe os horizontes e oferece-lhe mais de 5000 Km 2 de terra para descobrir. Apure todos os seus sentidos e deixe-se surpreender. Veja o que esta região tem para lhe mostrar, ouça o que as gentes têm para contar, sinta as marcas que o tempo foi deixando, delicie-se com os aromas que se desprendem da paisagem e saboreie cada momento como se tivesse todo o tempo do mundo.
Publicada por José Monteiro à(s) 16:29 0 comentários
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Inscrições da Rota já estão abertas
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quarta-feira, 13 de fevereiro de 2008
INSCRIÇÕES ABERTAS A PARTIR DAS 24:00
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Bombeiros Voluntários de Nisa apoiam a Rota
Publicada por José Monteiro à(s) 19:07 0 comentários
"Terra de Jans" patrocina a Rota
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Jornal de Nisa colabora com a Rota
São mais de 50 fotos que representam uma pequena parcela do acervo fotográfico obtido nestes 10 anos de vida do Jornal de Nisa.
O convite fica aqui: passe pela Biblioteca Municipal e visite a exposição!
Publicada por José Monteiro à(s) 09:51 0 comentários
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segunda-feira, 11 de fevereiro de 2008
Site Não Oficial do Concelho de Nisa colabora com a Rota
Publicada por José Monteiro à(s) 19:25 0 comentários
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"Residencial São Luis" patrocina a Rota
A "Residencial São Luís", unidade hoteleira sediada em Nisa, patrocina a Rota, com a oferta de alojamento aos elementos da Imprensa e Entidades convidadas, e preços especiais para todos os Caminheiros que pretendam pernoitar em Nisa no fim de semana da realização do Evento.
Publicada por José Monteiro à(s) 18:09 0 comentários
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Ayuntamiento de Cedillo apoia a Rota
Publicada por José Monteiro à(s) 17:59 0 comentários
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Câmara Municipal de Nisa apoia a Rota
Publicada por José Monteiro à(s) 17:46 0 comentários
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Animação a cargo dos "Domingos e Dias Santos"
Publicada por José Monteiro à(s) 17:22 1 comentários
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"Bombos de Nisa" animam a Rota
Publicada por José Monteiro à(s) 17:16 1 comentários
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Terceiro e último reconhecimento
E a paisagem que se avista logo que se atinge o planalto, na Regañada, compensam o esforço.
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sábado, 9 de fevereiro de 2008
Como chegar: por Sul (IP2)
Publicada por José Monteiro à(s) 14:42 0 comentários
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Como chegar: por Oeste (A23)
Á entrada de Montalvão encontrará cartazes e sinalética do evento.
Publicada por José Monteiro à(s) 13:47 0 comentários
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Como chegar por Norte/Leste (A23)
Publicada por José Monteiro à(s) 12:36 0 comentários
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Como llegar: por Cedillo (Caceres)
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Al llegar a Montalvão encontrará carteleria y señalizacíon del evento.
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Vea el mapa aqui.
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terça-feira, 5 de fevereiro de 2008
Segundo reconhecimento
Publicada por José Monteiro à(s) 19:33 0 comentários
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segunda-feira, 4 de fevereiro de 2008
Primeiro reconhecimento.
Publicada por José Monteiro à(s) 16:55 0 comentários
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quinta-feira, 31 de janeiro de 2008
Preparativos já começaram.
Publicada por José Monteiro à(s) 11:30 0 comentários
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Contrabandistas voltam à raia!!
O Programa inicia-se pelas 8h30, com a concentração dos participantes e o cumprimento das formalidades do Secretariado. A Caminhada terá início às 9h00, e seguirá por caminhos semi-selvagens, trilhos de pé posto, caminhos rurais e alguns curtos troços de estrada alcatroada. Após o 1º Ponto de reabastecimento (barrinhas, fruta e água), segue-se a travessia do Rio Sever em barco, e, no final da subida desde o rio, o 2º Ponto de Reabastecimento (fruta e água), para finalmente ser entregue o 3º Reabastecimento (água) já em pleno planalto, junto das ruínas da Casa Mayamao.
O almoço de convívio irá decorrer em Cedillo, cerca das 14 horas.
As inscrições são limitadas a 250 pessoas e estão abertas até ao próximo dia 12 de Março.
Se pretende participar neste evento consulte http://www.inijovem.no.sapo.pt/ ou http://www.concelhodenisa.com/, onde poderá obter a Ficha de Inscrição e todas as informações.
Publicada por José Monteiro à(s) 10:29 0 comentários
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